प्रश्न १०६: गुरुदेव, क्या आप कृपया चिंताओं और भावनाओं के बारे में विस्तार से बात कर सकते हैं?

गुरुदेव श्री श्री रविशंकर:

सिर चिंता करता है और हृदय महसूस करता है। वे एक ही समय में कार्य नहीं कर सकते। जब आपकी भावनाएं हावी हो जाती हैं, तो चिंता दूर हो जाती है।

यदि आप बहुत अधिक चिंता करते हैं, तो आपकी भावनाएं मर चुकी हैं और आप सिर में फंस गए हैं। चिंता करने से आपका मन और हृदय निष्क्रिय और सुस्त हो जाता है। चिंताएँ सिर में चट्टान की तरह होती हैं। चिंता आपको उलझाती है। चिंता आपको पिंजरे में डाल देती है।

जब आप महसूस करते हैं, तो आप चिंता न करें। भावनाएँ फूलों की तरह होती हैं, ऊपर आती हैं, खिलती हैं और मर जाती हैं।

भावनाएं उठती हैं, गिरती हैं और फिर गायब हो जाती हैं। जब भावनाओं को व्यक्त किया जाता है, तो आप राहत महसूस करते हैं। जब आप गुस्से में होते हैं तो आप अपना गुस्सा जाहिर करते हैं और अगले ही पल आप ठीक हो जाते हैं। या आप परेशान हैं, आप रोते हैं और आप इससे उबर जाते हैं।

भावनाएं कुछ समय के लिए रहती हैं और फिर वे गिर जाती हैं, लेकिन चिंता आपको लंबे समय तक खा जाती है, और अंत में आपको खा जाती है। भावनाएं आपको सहज बनाती हैं। बच्चे महसूस करते हैं, इसलिए वे सहज हैं।

वयस्क अपनी भावनाओं पर ब्रेक लगाते हैं और वे चिंता करने लगते हैं।

किसी भी चीज की चिंता करने से कार्रवाई में बाधा आती है जबकि भावनाएं कार्रवाई को प्रेरित करती हैं। नकारात्मक भावनाओं के बारे में चिंता करना एक आशीर्वाद है क्योंकि यह उन भावनाओं पर ब्रेक लगाता है, आपको उन पर कार्य करने से रोकता है। आमतौर पर व्यक्ति कभी भी सकारात्मक भावनाओं की चिंता नहीं करता है।

चिंताएं अनिश्चित हैं। चिंता करना तुम्हारी ऊर्जा को छीन लेता है; जब आप चिंता करते हैं तो आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते। अपनी चिंताओं की पेशकश करना प्रार्थना है और प्रार्थना आपको भावनाओं में ले जाती है।

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