प्रश्न १४२: प्रिय गुरुदेव, हमारे आधुनिक समाज में ध्यान की आवश्यकता क्यों है?

गुरुदेव श्री श्री रविशंकर:

क्या आप जानते हैं, यदि आप ध्यान से हमारे जीवन में आने वाले लाभों को देखते हैं, तो आपको लगता है कि यह अधिक प्रासंगिक है, और भी अधिक आवश्यक है।

प्राचीन काल में, आत्मज्ञान के लिए, स्वयं को खोजने के लिए ध्यान का उपयोग किया जाता था। साथ ही ध्यान दुख से छुटकारा पाने, दुखों को दूर करने, समस्याओं को दूर करने का एक तरीका है। ध्यान किसी की क्षमताओं को सुधारने का तरीका रहा है; तीन बातें!

मानो की आज आप प्रबुद्धता को बाजू पर रखिए, पर आज की सभी सामाजिक बुराइयों के साथ, तनाव, दबाव को देखते हुए सब को ध्यान की आवश्यकता है। आपके जीवन में जितनी अधिक जिम्मेदारी है, उतनी ही अधिक ध्यान की आवश्यकता है। यदि आपके पास करने के लिए कुछ नहीं है, तो आपको ध्यान की आवश्यकता नहीं हो सकती है। आप जितने व्यस्त होते हैं, आपके पास जितना कम समय होता है, आपके पास जितना अधिक काम होता है, आपकी इच्छाएं और महत्वाकांक्षाएं उतनी ही अधिक होती हैं, जितना अधिक आपको ध्यान करने की आवश्यकता होती है क्योंकि ध्यान न केवल आपको तनाव और दबाव से मुक्त करता है, बल्कि यह चुनौतियों का सामना करने की आपकी क्षमता को भी बढ़ाता है। .

ध्यान हमारे लिए बेहतर स्वास्थ्य लाता है; ध्यान आत्मा के लिए भोजन है; यह मन के लिए ऊर्जा देने वाला है; यह शरीर के लिए जीवन रेखा है। यह आपके शरीर को आकार में रखता है, आपके तंत्रिका तंत्र की मदद करता है, आपके दिमाग, आपकी सतर्कता में मदद करता है, आपकी धारणा में सुधार करता है और आपको अपने आप को ठीक से व्यक्त करने में मदद करता है, आप और क्या चाहते हैं, सब कुछ तो इसमें आ गया है!

तो ध्यान के कई फायदे हैं। मूल रूप से आप कह सकते हैं कि अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो आपको ध्यान करने की जरूरत है। अगर आप खुश और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको ध्यान करना होगा।

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