प्रश्न १३९: गुरुदेव, मैं समझता हूं कि महीने के कुछ खास दिनों में उपवास रखने की परंपरा है। हमें ये उपवास क्यों करना चाहिए और क्या आप इसकी सलाह देते हैं?

गुरुदेव श्री श्री रविशंकर:

प्राचीन लोग जानते थे कि हमारा शरीर ६०% पानी से बना हुआ होने के कारण, पूर्णिमा और अमावस्या वाले दिन हमारे शरीर को प्रभावित करते हैं और किसी भी पुरानी बीमारी को बढ़ा देते हैं। इसलिए पूर्णिमा या अमावस्या से तीन दिन पहले वे आपसे उपवास करने के लिए कहते हैं ताकि आपका सारा भोजन निकल जाए और शरीर शुद्ध हो जाए।

उपवास से शरीर की सफाई होती है और विषाक्त पदार्थों का आधार और हानिकारक बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं। फिर बारहवें दिन सबसे पहले एक विशेष प्रकार की हरी सब्जी खानी चाहिए ताकि शरीर को पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट मिले और वह मजबूत बने।

वह एक व्यवस्था बनाई गई थी, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि आपको इन दिनों उपवास करना पड़े। हमारे लोगों ने अतीत में जो परंपराएं बनाई हैं, उनकी प्रतिभा को देखकर ही कोई अचंभित हो सकता है। लोग एक पवित्र धागा पहनते थे और जब उन्हें शौचालय का उपयोग करना होता था तो वे इसे अपने बाएं या दाएं कान के चारों ओर बांधते थे।

एक वैज्ञानिक ने एक प्रयोग किया जहां यह पाया गया कि कान के पीछे नसें होती हैं, जिन्हें निचोड़ने पर मल त्याग में वृद्धि होती है। आपको प्राचीन लोगों के ज्ञान की गहराई पर आश्चर्य करना चाहिए।

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