प्रश्न १६०: प्रिय गुरुजी, मैंने देखा कि ध्यान के दौरान मेरा मन बहुत भटकता है और कई अप्रासंगिक और बेतुके विचार आते हैं और चले जाते हैं। मुझे क्या करना चाहिए?

गुरुदेव श्री श्री रविशंकर:

अगर विचार आ रहे हैं, तो कोई बात नहीं, आप जान लो कि विचार आ गए। जब आपको एहसास होता है, आप फिर से अपने केंद्र में वापस आते हैं, सांस का निरीक्षण करते हैं और बस बैठते हैं, बस। कुछ अप्रासंगिक, बेतुके विचार आते हैं और चले जाते हैं, यह सब तनाव मुक्ति का हिस्सा है।

आपको कुछ शानदार विचार या कुछ बहुत बुरे विचार आ सकते हैं, उस समय निर्णय न लें, हमें उत्साहित होने की आवश्यकता नहीं है, बस विश्राम करें। ध्यान के बाद यदि आपके मन में कुछ शानदार विचार हैं तो आप उसे लिख सकते हैं, आपको कुछ कविताएँ मिल सकती हैं, कुछ विचार, रचनात्मकता आ सकती है। यह सब हो सकता है, ठीक है? तो, बस विश्राम करो।

कुछ लोगों को विचार मिलते हैं, कुछ लोग कुछ दृष्टि, कुछ रंग, कुछ अनुभव देख सकते हैं: कुछ कुछ सुगंध सूंघ सकते हैं, या कुछ महसूस कर सकते हैं - 5 इंद्रियों में से कोई भी, मैं कहूंगा कि छठी इंद्रिय, ध्यान के दौरान ही सक्रिय हो सकती है, और अच्छी बात है।

सभी खाली और पोल (होलो एंड एम्प्टी) ध्यान के साथ क्या हो रहा है कि तंत्रिका तंत्र स्पष्ट, शुद्ध हो रहा है और इसलिए यह आंतरिक क्षेत्र को प्रतिबिंबित कर रहा है।

गुरुदेव के इन सुंदर लेखों को उनके आधिकारिक ब्लॉग पर भी पढ़ें:

How To Meditate Into Higher States Of Consciousness: CLICK HERE TO READ

Watch Now: